반응형 레몬즙1 레몬즙 먹는법 12가지, 이렇게만 하세요! 레몬즙은 비타민 C가 풍부해 건강에 좋은 과일로 알려져 있으며, 다이어트, 피부 미용, 면역력 강화 등 여러 가지 이점을 누릴 수 있습니다. 하지만 어떻게 먹느냐에 따라 그 효과와 맛이 크기 달라질 수 있습니다. 오늘은 레몬즙 먹는 법 12가지와 간단하면서도 실용적인 방법을 알려드리겠습니다. 이렇게만 하면 됩니다! 레몬즙 왜 먹어야 할까요? 레몬은 비타민 C, 구연산, 플라보노이드 같은 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러모로 유익합니다. 비타민 C는 면역력을 높여 감기를 예방하고, 피부 미용에 도움을 주며, 항산화 효과로 노화를 늦추고 맑고 건강한 피부를 유지하게 합니다. 구연산은 소화를 촉진하며 위장 건강을 개선하고, 펙틴 성분은 포만감을 주어 지방 분해를 촉진해 다이어트에 효과적입니다. 또한 플.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
